Bereite Dich mit uns auf eine selbstbestimmte Geburt vor

Herzlichen Glückwunsch und willkommen zum Online Geburtsvorbereitungskurs von Mami first! Bald wirst Du Mami und darfst Euer Baby endlich kennen lernen. Zur Vorfreude mischt sich vielleicht auch die ein oder andere Sorge, ob Ihr die Geburt meistern werdet. Das ist vollkommen normal. Schließlich kommt etwas völlig Neues auf Dich zu. Denn jede Geburt ist einzigartig und neu, auch beim zweiten oder dritten Mal. Wir zeigen Dir, wie du das Vertrauen in die Kraft Deines eigenen Körpers gewinnst und aktiv den Geburtsprozess gestalten kannst. Denn dein Körper trägt bereits in jeder Zelle das Wissen in sich, das weiß, was bei der Geburt zu tun ist.

Online Geburtsvorbereitungskurs
  • Ausführlicher Theorieteil mit Hebamme Elena Martinez - inkl. Wochenbett, Bonding und Stillen
  • Die besten Methoden, um Schmerzen während der Geburt zu verarbeiten
  • Wehen Arten anschaulich erklärt inkl. gezielte Atemtechniken
  • Nutze die Kraft des Beckenbodens für mehr Beweglichkeit im Becken
  • Unterschiedliche Geburtspositionen direkt zum Mitmachen inkl. Merkblatt
  • Exklusives Schwangerschaftsyoga mit Jennifer Herzog, Leitung von hemma Studio in München
  • Zusammenspiel von Bewegung und Atmung für die Geburt üben
  • Stärke Dein Körpergefühl und erlebe die Geburt als natürlichen Vorgang

Inhalte unseres Kurses
  1. Wahl des Geburtsortes
  2. Ablauf in der Klinik
  3. Wehen Arten differenzieren
  4. Wehenkreislauf während der Geburt
  5. Die richtige Atmung bei der Geburt
  6. Ablauf der natürlichen Geburt
  7. Geburtserleichternde Maßnahmen abseits von PDA & Co
  8. Medizinische Möglichkeiten Wehen zu erleichtern
  9. Operative Entbindung - alles, was Du wissen musst
  10. Nachgeburtsperiode - so läuft sie ab
  11. Erstversorgung deines Babys und Tipps zum Bonding
    Organisation im Wochenbett
  12. Persönliche Gedanken unserer Expertinnen zum Thema "Wunschgeburt erleben"
  13. Atmung als Schlüsselfaktor für Geburt wahrnehmen
  14. Atmung effektiv nutzen - Techniken direkt zum Mitmachen
  15. Fokus Beckenboden mit einigen Übungen
  16. Unterschiedliche Methoden zur Schmerzverarbeitung während der Geburt
  17. Geburtspositionen direkt zum Üben inkl. Tipps für mehr Platz im Becken und das Einbeziehen des Partners
  18. Zwei exklusive Schwangerschaftsyoga Einheiten

Diese Vorteile bietet Dir nur unser Onlinekurs

  • Flexibilität - besuche unseren Onlinekurs wann und so oft Du möchtest
  • Das geballte Expertenwissen aus über 10 Jahren pre-/postnatalem Yoga-Unterricht, Hebammenkunde und Heilpraxis anschaulich aufbereitet
  • Alle von Dir erworbenen Kursmodule stehen Dir dauerhaft zur Verfügung, auch mobil
  • Zeitersparnis - da unsere Dozenten Dir quasi zu Hause Privatstunden geben
  • Kein nerviges Abo
  • 20 Kurs Lektionen - Theorie, Praxis und Schwangerschaftsyoga inkl.
  • Perfekt auch für die 2. oder 3. Schwangerschaft, da du die Reihenfolge der Lektionen selbst bestimmen kannst
Jetzt zum Kurs anmelden
Kiwy Eddy

„Online Geburtsvorbereitungskurs ist superschön gemacht, hell, schön gestaltet, freundlich, sympathisch, tolles Team, modern, übersichtlich, auf den Punkt, Handout das Freude macht, danke!!!
(Auch voller Dankbarkeit für die Körpereinheit dazu!). Bin gerade in einem GV-Kurs im Real Life, der durch Corona ziemlich ins Chaos geraten ist und bin sehr dankbar, dass ich Euer Angebot wahrnehmen konnte!“

Kiwy Eddy "Lächelnde Seele" - ganzheitliche Massagen Detmold

Foto: Irina Stuhlsatz

Lerne uns kennen

Jennifer Herzog

Jennifer Herzog ist Mutter, Dipl. Sportwissenschaftlerin und ärztlich geprüfte Yogalehrerin. In ihrem 2012 eröffneten Studio hemma in München hat sie sich auf pre- und postnatales Yoga spezialisiert.

Heike Gross

Heike Gross ist Heilpraktikerin mit eigener Praxis in München Sendling. Ein weiterer Schwerpunkt ihrer Arbeit ist die postnatale Frauenheilkunde.

Elena Martinez

Elena Martinez ist staatlich geprüfte Hebamme und arbeitet seit Frühjahr 2017 freiberuflich in München im Raum Ramersdorf und Perlach.

 

Johanna Kohnen

„Die zweite Schwangerschaft, vieles ist anders, vor allem verfliegt sie definitiv viel schneller als die erste. Auch ist einfach nicht mehr so viel Zeit neben Kleinkind, Haushalt, Arbeit und Privatleben. Einen Online-Geburtsvorbereitungskurs zu besuchen finde ich wirklich klasse und mit Kleinkind ohne Babysitter, auch noch eine perfekte Lösung für uns als Paar. Alle drei machen einen super sympathischen Eindruck, die Videos sind gut gedreht und man kommt sich vor, als würde man direkt daneben sitzen, nur eben von zuhause aus.“

Johanna Kohnen Blogger

Häufige Fragen

  • q-iconÜbernimmt die Krankenkasse die Kosten für den Online Geburtsvorbereitungskurs?

    Das kommt auf deine Krankenkasse an. Seit diesem Jahr erstatten immer mehr Krankenkassen Online Kurse. Ob deine Krankenkasse die Kosten übernimmt, musst du bitte selbst klären. Für deine Anfrage bei der Kasse bekommst Du von uns auf Wunsch gerne alle benötigten Unterlagen wie zum Beispiel eine Teilnahmebestätigung oder eine Rechnung.

    Hinweis: Mitglieder der AOK können bislang nicht den Kurs erstatten lassen.

  • q-iconWarum ist der Preis so günstig?

    Uns liegt am Herzen, dass Geburtsvorbereitung und Rückbildung für jedermann möglich ist. Ob mit kleinem Budget oder auch wenig Zeit im Alltag. Normalerweise kostet unser Kurs 69 Euro. Aufgrund der aktuellen Lage bieten wir unsere Kurse für je 19 Euro an.

  • q-iconWoher weiß ich, dass eure Onlinekurse für mich geeignet sind?

    Es gibt nicht den einen richtigen Weg, weder in der Geburtsvorbereitung oder Rückbildung. Nur Du kannst wissen, was Dir gut tut und was Du brauchst. Schließlich ist jeder von uns individuell. Und um das selbst herausfinden zu können, geben wir Dir den richtigen Anreiz. Wir wollen Dir eine Art „Baukasten“ vermitteln gefüllt mit Wissen und Methoden, aus welchem Du Deine für Dich passenden Bausteine entnehmen kannst.

  • q-iconWann kann ich mit dem Online Geburtsvorbereitungskurs anfangen?

    Sofort. Hiernach wirst du auf eine Seite weitergeleitet mit wichtigen Informationen zu unserem Online Kurs. Nach der Bestellung bekommst sofort deine Login-Daten zum Kurs per Mail zugeschickt. Du hast also innerhalb von wenigen Minuten Zugang zu allen Inhalten – dauerhaft. Auch alle Updates sind inklusive. Bitte prüfe auch immer Deinen Spam Order, solltest Du keine Mail in Deinem Posteingang vorfinden. Manche Email Programme filtern sehr streng.

  • q-iconWarum werde ich bei der Bezahlung zu Digistore24 weitergeleitet?

    Digistore24 ist ein externer Anbieter mit Sitz in Deutschland, der uns bei der Abwicklung der Buchung und Bezahlung unterstützt. Digistore24 arbeitet nach höchsten EU-Datenschutz und Sicherheitsstandards. Nach dem Kauf bekommst du von Digistore24 eine Rechnung, die du bei der Krankenkasse einreichen kannst.

  • q-iconKann euer Online Geburtsvorbereitungskurs wirklich den herkömmlichen vor Ort ersetzen?

    Unser Online Geburtsvorbereitungskurs vermittelt Fachwissen von unseren Expertinnen, darunter unsere zertifizierte Hebamme.  Wie auch bei Kursen vor Ort gibt es Theorie- und Praxiseinheiten. Auch bei uns „übst“ du die richtige Atmung für die Geburt oder auch Geburtspositionen. Wir haben Das Ziel dich bestmöglich auf die Geburt vorzubereiten. Überzeuge dich gerne selbst davon und solltest du noch nicht zufrieden sein, gewähren wir dir ein Rückgaberecht innerhalb der Rückgabefrist.

Mami first in der Presse

Aktionsangebot

Unser brandneuer Kurs zum Kennenlernpreis. Bereite Dich mit uns auf die Ankunft Deines Babys vor, übe Geburtspositionen und lerne alles Wissenswerte.

Für nur einmalig 19 Euro* bekommst Du unbegrenzt Zugang zu unserem Kurs und kannst die Lektionen auch jederzeit wiederholen, zum Beispiel mit Deinem Partner. Berichte uns einfach anschließend von Deiner Meinung.

Sichere Dir jetzt unser Aktionsangebot

*Der Preis kann jederzeit auf den Normalpreis von 69 € erhöht werden

Nina Kämpf

„Nun in der zweiten Schwangerschaft möchte ich mir mehr Zeit für die Vorbereitung nehmen. Mit dem Online Geburtsvorbereitungskurs von Mami first habe ich für mich genau den richtigen Anbieter gefunden. Dort lerne ich Methoden und Atemtechniken, um Schmerzen während der Geburt zu umgehen und kann sogar meinen Beckenboden trainieren. Ein super Angebot. Mit Kleinkind schätze ich die maximale Flexibilität sehr.“

Nina Kämpf Journalistin

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