An alle Mamis: Wie Du die Geburt selbstbestimmt erlebst und Dich optimal auf Euren großen Tag vorbereitest

Herzlichen Glückwunsch! Bald wirst Du Mami und darfst Euer Baby endlich kennen lernen. Zur Vorfreude mischt sich vielleicht auch die ein oder andere Sorge, ob Ihr die Geburt meistern werdet. Das ist vollkommen normal. Schließlich kommt etwas völlig Neues auf Dich zu. Denn jede Geburt ist einzigartig und neu, auch beim zweiten oder dritten Mal. Wir zeigen Dir, wie Du das Vertrauen in die Kraft Deines eigenen Körpers gewinnst und aktiv den Geburtsprozess gestalten kannst. Denn Dein Körper trägt bereits in jeder Zelle das Wissen in sich,  was bei der Geburt zu tun ist.

Online Geburtsvorbereitungskurs

Modul 1:

Theorie mit Hebamme Elena Martinez

 

Inhalte

 

  1. Wahl des Geburtsortes
  2. Ablauf in der Klinik
  3. Wehen Arten differenzieren + Wehenkreislauf (während der Geburt)
  4. Atmung bei der Geburt
  5. Ablauf der natürlichen Geburt
  6. Geburtserleichternde Maßnahmen abseits von PDA & Co
  7. Medizinische Möglichkeiten Wehen zu erleichtern
  8. Operative Entbindung - alles, was Du wissen musst
  9. Nachgeburtsperiode - so läuft sie ab
  10. Erstversorgung deines Babys und Tipps zum Bonding
  11. Organisation im Wochenbett
  12. Hebammen Tipps zum Stillstart

 

Das lernst Du

  • Empfinde die Geburt nicht mehr als große Unbekannte, sondern als natürlichen Vorgang
  • Verstehe den Geburtsprozess und die Notwendigkeit von Schmerzen und Wehen
  • Weniger Angst: Lerne den Schmerzkreislauf positiv zu beeinflussen
  • Wie Du die unterschiedlichen Wehenarten differenzierst
  • Informiert über alle Möglichkeiten - so können dich überraschende Ereignisse während der Geburt nicht aus der Bahn werfen
  • Ganz wichtig: Fühle Dich selbstsicher dank einer guten Vorbereitung

Modul 2:

Intensiver Praxisteil

 

Inhalte

  1. Persönliche Gedanken  unserer Expertinnen zum Thema "Wunschgeburt erleben"
  2. Atmung als Schlüsselfaktor für Geburt wahrnehmen
  3. Atmung effektiv nutzen -  Techniken direkt zum Mitmachen
  4. Fokus Beckenboden mit einigen Übungen
  5. 3 Methoden zur Schmerzverarbeitung während der Geburt
  6. Geburtspositionen direkt zum Üben inkl. Tipps für mehr Platz im Becken und das Einbeziehen des Partners

 

Das lernst Du

  • Ändere Dein Mindset und vertraue auf Deine intuitiven Fähigkeiten
  • Lerne mithilfe von gezielten Methoden “Loszulassen”
  • Probiere verschiedene Atemtechniken aus und finde die perfekte für Dich
  • Nutze die Kraft des Beckenbodens für mehr Beweglichkeit im Becken
  • Stärke Dein Körpergefühl und erlebe die Geburt als natürlichen Vorgang

Modul 3:

Extra: Schwangerschaftsyoga

 

Inhalte

Intensive Praxiseinheit direkt zum Mitmachen mit Jennifer Herzog, Leitung von hemma Yoga in München und Heike Gross, Expertin für postnatale Frauenheilkunde und Yoga für Schwangere

 

Das lernst Du

  • Fühle Deine innere "Einheit"
  • Zusammenspiel von Bewegung und Atmung für die Geburt üben
  • Besseres Körpergefühl durch Yoga erleichtert den Geburtsprozess
  • Lerne Kraft zu schöpfen - essentiell während der Geburt

Das sagen unsere Mitglieder

Johanna Kohnen

„Die zweite Schwangerschaft, vieles ist anders, vor allem verfliegt sie definitiv viel schneller als die erste. Auch ist einfach nicht mehr so viel Zeit neben Kleinkind, Haushalt, Arbeit und Privatleben. Einen Online-Geburtsvorbereitungskurs zu besuchen finde ich wirklich klasse und mit Kleinkind ohne Babysitter, auch noch eine perfekte Lösung für uns als Paar. Alle drei machen einen super sympathischen Eindruck, die Videos sind gut gedreht und man kommt sich vor, als würde man direkt daneben sitzen, nur eben von zuhause aus.“

Johanna Kohnen Blogger

Vorteile unseres Kurses

  • Flexibilität - besuche unseren Onlinekurs wann und so oft Du möchtest
  • Das geballte Expertenwissen aus über 10 Jahren pre-/postnatalem Yoga-Unterricht, Hebammenkunde und Heilpraxis anschaulich aufbereitet
  • Alle von Dir erworbenen Kursmodule stehen Dir dauerhaft zur Verfügung, auch mobil
  • Zeitersparnis - da unsere Dozenten Dir quasi zu Hause Privatstunden geben
  • Kein nerviges Abo
  • 20 Kurs Lektionen - Theorie, Praxis und Schwangerschaftsyoga inkl.
  • Perfekt auch für die 2. oder 3. Schwangerschaft, da Du die Reihenfolge der Lektionen selbst bestimmen kannst
  • Inklusive Rechnung und Teilnahmebestätigung für die Krankenkasse
Jetzt mehr erfahren und anmelden

Das sagen unsere Mitglieder

Kiwy Eddy

„Der Online Geburtsvorbereitungskurs ist superschön gemacht, hell, schön gestaltet, freundlich, sympathisch, tolles Team, modern, übersichtlich, auf den Punkt, Handout das Freude macht, danke!!!
(Auch voller Dankbarkeit für die Körpereinheit dazu!). Bin gerade in einem GV-Kurs im Real Life, der durch Corona ziemlich ins Chaos geraten ist und bin sehr dankbar, dass ich Euer Angebot wahrnehmen konnte!“

Kiwy Eddy "Lächelnde Seele" - ganzheitliche Massagen Detmold

Foto: Irina Stuhlsatz

Unser Team

Häufige Fragen

  • q-iconÜbernimmt die Krankenkasse die Kosten für den Online Geburtsvorbereitungskurs?

    Das kommt auf deine Krankenkasse an. Seit diesem Jahr erstatten immer mehr Krankenkassen Online Kurse. Für deine Anfrage bei der Kasse bekommst Du von uns auf Wunsch gerne alle benötigten Unterlagen wie zum Beispiel eine Teilnahmebestätigung oder das Zertifikat unserer Hebamme.

  • q-iconWarum ist der Preis so günstig?

    Uns liegt am Herzen, dass Geburtsvorbereitung und Rückbildung für jedermann möglich ist. Ob mit kleinem Budget oder auch wenig Zeit im Alltag. Normalerweise kostet unser Kurs 69 Euro. Aufgrund der aktuellen Lage bieten wir unsere Kurse für je 19 Euro an.

  • q-iconWoher weiß ich, dass eure Onlinekurse für mich geeignet sind?

    Es gibt nicht den einen richtigen Weg, weder in der Geburtsvorbereitung oder Rückbildung. Nur Du kannst wissen, was Dir gut tut und was Du brauchst. Schließlich ist jeder von uns individuell. Und um das selbst herausfinden zu können, geben wir Dir den richtigen Anreiz. Wir wollen Dir eine Art „Baukasten“ vermitteln gefüllt mit Wissen und Methoden, aus welchem Du Deine für Dich passenden Bausteine entnehmen kannst.

  • q-iconWann kann ich mit dem Online Geburtsvorbereitungskurs anfangen?

    Sofort. Hiernach wirst du auf eine Seite weitergeleitet mit wichtigen Informationen zu unserem Online Kurs. Nach der Bestellung bekommst sofort deine Login-Daten zum Kurs per Mail zugeschickt. Du hast also innerhalb von wenigen Minuten Zugang zu allen Inhalten – dauerhaft. Auch alle Updates sind inklusive. Bitte prüfe auch immer Deinen Spam Order, solltest Du keine Mail in Deinem Posteingang vorfinden. Manche Email Programme filtern sehr streng.

  • q-iconWarum werde ich bei der Bezahlung zu Digistore24 weitergeleitet?

    Digistore24 ist ein externer Anbieter mit Sitz in Deutschland, der uns bei der Abwicklung der Buchung und Bezahlung unterstützt. Digistore24 arbeitet nach höchsten EU-Datenschutz und Sicherheitsstandards. Nach dem Kauf bekommst du von Digistore24 eine Rechnung, die du bei der Krankenkasse einreichen kannst.

  • q-iconKann euer Online Geburtsvorbereitungskurs wirklich den herkömmlichen vor Ort ersetzen?

    Unser Online Geburtsvorbereitungskurs vermittelt Fachwissen von unseren Expertinnen, darunter unsere zertifizierte Hebamme.  Wie auch bei Kursen vor Ort gibt es Theorie- und Praxiseinheiten. Auch bei uns „übst“ du die richtige Atmung für die Geburt oder auch Geburtspositionen. Wir haben Das Ziel dich bestmöglich auf die Geburt vorzubereiten. Überzeuge dich gerne selbst davon und solltest du noch nicht zufrieden sein, gewähren wir dir ein Rückgaberecht innerhalb der Rückgabefrist.

Aktionsangebot

Unser brandneuer Kurs zum Kennenlernpreis. Bereite Dich mit uns auf die Ankunft Deines Babys vor, übe Geburtspositionen und lerne alles Wissenswerte.

Für nur einmalig 19 Euro* bekommst Du unbegrenzt Zugang zu unserem Kurs und kannst die Lektionen auch jederzeit wiederholen, zum Beispiel mit Deinem Partner. Berichte uns einfach anschließend von Deiner Meinung.

Sichere Dir jetzt unser Aktionsangebot

*Es handelt sich um ein aktuelles Aktionsangebot. Der Originalpreis beträgt 69 €.

Das sagen unsere Mitglieder

Nina Kämpf

„Nun in der zweiten Schwangerschaft möchte ich mir mehr Zeit für die Vorbereitung nehmen. Mit dem Online Geburtsvorbereitungskurs von Mami first habe ich für mich genau den richtigen Anbieter gefunden. Dort lerne ich Methoden und Atemtechniken, um Schmerzen während der Geburt zu umgehen und kann sogar meinen Beckenboden trainieren. Ein super Angebot. Mit Kleinkind schätze ich die maximale Flexibilität sehr.“

Nina Kämpf Journalistin

Offizielle Partner

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