An alle Mamis: Wie Du die Geburt selbstbestimmt erlebst und Dich optimal auf Euren großen Tag vorbereitest

Herzlichen Glückwunsch! Bald ist Euer Baby da..

Herzlichen Glückwunsch! Bald wirst Du Mami und darfst Euer Baby endlich kennen lernen. Zur Vorfreude mischt sich vielleicht auch die ein oder andere Sorge, ob Ihr die Geburt meistern werdet. Das ist vollkommen normal. Schließlich kommt etwas völlig Neues auf Dich zu. Denn jede Geburt ist einzigartig und neu, auch beim zweiten oder dritten Mal. Wir zeigen Dir, wie Du das Vertrauen in die Kraft Deines eigenen Körpers gewinnst und aktiv den Geburtsprozess gestalten kannst. Denn Dein Körper trägt bereits in jeder Zelle das Wissen in sich,  was bei der Geburt zu tun ist.

Online Geburtsvorbereitungskurs - das erwartet Dich

In unserem Kurs setzt Du Dich intensiv mit Deinem Körper auseinander und lernst wie Du aktiv den Geburtsprozess gestalten kannst. Keine Sorge, wir werfen nicht mit zahlreichen Fachbegriffen um uns. Vielmehr wollen wir Dir zeigen, welche Körperfunktionen bei der Geburt eine Rolle spielen und was sie bewirken können, wenn Du sie einzusetzen weißt.

  • Ausführlicher Theorieteil mit Hebamme Elena Martinez - inkl. Wochenbett, Bonding und Stillen
  • Die besten Methoden, um Schmerzen während der Geburt zu verarbeiten
  • Wehen Arten anschaulich erklärt + gezielte Atemtechniken
  • Beckenboden intensiv - so setzt Du Deinen Körper gezielt ein während dem Geburtsprozess
  • Besseres Körpergefühl für mehr Sicherheit bei der Geburt
  • Schwangerschaftsyoga mit Jennifer Herzog, Leitung von hemma Studio in München
  • Unterschiedliche Geburtspositionen einfach erklärt

Keine Angst mehr vor Geburtsschmerzen

Wusstest Du, dass das "Loslassen" eines der wichtigsten Dinge ist, die während einer Geburt geschehen dürfen? Aus Angst vor Schmerzen verkrampfen viele Frauen bei der Geburt und fühlen dadurch noch mehr Schmerz. Lerne mit uns, wie Du aus dem Schmerzkreislauf ausbrechen kannst und probiere Techniken gleich im Kurs aus.

Diese Vorteile bietet Dir nur unser Onlinekurs

  • Flexibilität - besuche unseren Onlinekurs wann und so oft Du möchtest
  • Das geballte Expertenwissen aus über 10 Jahren pre-/postnatalem Yoga-Unterricht, Hebammenkunde und Heilpraxis anschaulich aufbereitet
  • Alle von Dir erworbenen Kursmodule stehen Dir dauerhaft zur Verfügung, auch mobil
  • Zeitersparnis - da unsere Dozenten Dir quasi zu Hause Privatstunden geben
  • Kein nerviges Abo
  • 20 Kurs Lektionen - Theorie, Praxis und Schwangerschaftsyoga inkl.
  • Perfekt auch für die 2. oder 3. Schwangerschaft, da Du die Reihenfolge der Lektionen selbst bestimmen kannst
Jetzt mehr erfahren und anmelden

Wir, das sind Jenny, Heike und Elena

Besonderes Aktionsangebot zum Kursstart

Unser brandneuer Kurs zum Kennenlernpreis. Bereite Dich mit uns auf die Ankunft Deines Babys vor, übe Geburtspositionen und lerne alles Wissenswerte.  Für nur einmalig 19 Euro* bekommst Du unbegrenzt Zugang zu unserem Kurs und kannst die Lektionen auch jederzeit wiederholen, zum Beispiel mit Deinem Partner. Berichte uns einfach anschließend von Deiner Meinung.

Sichere Dir jetzt unser Aktionsangebot

*Der Preis kann jederzeit auf den Normalpreis von 69 € erhöht werden

Häufige Fragen

Noch etwas unklar? Finde hier häufig gestellte Fragen. Zum Lesen einfach das Menü aufklappen. Sollte Deine nicht dabei sein, schreib uns gerne eine Mail an kontakt@mami-first.de.

Zu den Fragen +

Warum bietet Ihr den Kurs online an?

Wir haben festgestellt, dass sich immer mehr Mamas auch für zu Hause Betreuung wünschen. Entweder weil ihnen ein bis zwei Kurs Termine die Woche zu wenig sind oder weil es schwierig für sie ist die Termine überhaupt wahrzunehmen wegen Betreuung von Geschwisterkindern, langen Anfahrtswegen, körperlichen Erkrankungen usw. Mit einem Online Kurs konnten wir endlich die perfekte Möglichkeit schaffen, dass sich Mamis ungebunden an Ort und Zeit mit uns auf die Geburt vorbereiten können und anschließend in den Genuss einer umfangreichen Rückbildung kommen. Es bleibt mehr Raum für ausführliche Erklärungen und Lektionen können so oft wiederholt werden wie man möchte - ganz im eigenen Tempo eben.

Woher weiß ich, dass euer Geburtsvorbereitungskurs für mich geeignet ist?

Wir decken im Theorieteil die wichtigsten Fragen und Aspekte rund um die Geburt ab. Unser Praxisteil bereitet Dich intensiv auf einen Geburtsprozess vor, an dem Du aktiv beteiligt bist. Uns ist ganz wichtig, dass wir Dir nicht den perfekten Weg vorgeben, weil es den nicht gibt. Vielmehr wollen wir Dir einen "Baukasten" vermitteln gefüllt mit Wissen und Methoden, aus welchem Du Deine für Dich passenden Bausteine entnehmen kannst. Nur Du kannst wissen, was Dir gut tut und was Du brauchst. Und um das herausfinden zu können, geben wir Dir den richtigen Anreiz.

Macht euer Kurs für mich auch Sinn bei der zweiten oder dritten Schwangerschaft?

Grundsätzlich gilt: Jede Geburt ist unterschiedlich, so wie eben auch jedes Baby einen ganz eigenen Charakter hat. Das stellt man oft schon während der Schwangerschaft fest. Vielleicht stellst Du auch andere Beschwerden fest. Es schadet also nicht sich auf jede Geburt individuell vorzubereiten. Oft sieht man Aspekte nun mit einem anderen Blickwinkel durch die Erfahrung. Vielleicht hast Du auch konkrete Wünsche, was Du nun beim nächsten Mal anders machen möchtest. Der Vorteil bei unserem Onlinekurs: Du kannst Dir gezielt Lektionen heraus suchen, die dich besonders interessieren und benötigst keine Betreuung für die Geschwisterkinder. Denn alle Lektionen kannst Du von zu Hause aus üben.

Inwiefern hat Schwangerschaftsyoga mit Geburtsvorbereitung zu tun?

Das Schwangerschaftsyoga ist ein ganz besonderes Zusatzangebot von uns, da wir der Meinung sind, dass hier das Zusammenspiel von Bewegung und Atmung perfekt geübt werden kann und Du eine besonders intensive Verbindung zu deinem Inneren spüren kannst. Das ist ein wichtiger Baustein für die Geburt und auch für die Zeit danach. Deswegen wirst Du auch in unserem Rückbildungkurs Yoga Übungen vermittelt bekommen.

Mein Partner hat wenig Zeit bedingt durch seinen Job. Wie kann ich ihn trotzdem in die Geburtsvorbereitung mit einbinden?

Sucht euch konkrete Abende in der Woche oder einen Tag pro Woche zb Samstag, an dem ihr euch bewusst Zeit nehmt und gemeinsam Geburtspositionen übt. Sprich mit Deinem Partner offen über deine Gedanken und Wünsche zur Geburt, damit er Dich bestmöglich unterstützen kann und im Zweifelsfall mit den Ärzten/Hebammen kommuniziert, solltest Du zu aufgeregt sein.

Wann kann ich mit dem Kurs beginnen?

Sofort. Hiernach wirst du auf eine Seite weitergeleitet mit wichtigen Informationen zu unserem Online Kurs. Nach der Bestellung bekommst du sofort deine Login-Daten zum Kurs per Mail zugeschickt. Du hast also innerhalb von wenigen Minuten Zugang zu allen Inhalten - dauerhaft. Auch alle Updates sind inklusive.

Warum werde ich bei der Bezahlung zu Digistore24 weitergeleitet?

Digistore24 ist ein externer Anbieter mit Sitz in Deutschland, der uns bei der Abwicklung der Buchung und Bezahlung unterstützt. Digistore24 arbeitet nach höchsten EU-Datenschutz und Sicherheitsstandards.

Kann ich die Rechnung zu Eurem Kurs bei der Krankenkasse vorlegen?

Aktuell noch nicht. Das haben wir aber schon in Planung und werden euch informieren, sobald es möglich ist.

Deine Frage war hier nicht dabei?

Solltest Du darüber hinaus noch Fragen zu den einzelnen Kursinhalten haben, kannst Du dich jederzeit gerne an uns wenden. Medizinische Fragen richtest Du bitte an deinen Frauenarzt bzw. Deine Frauenärztin vor Ort.

 

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